よもぎ蒸しよもぎむし

サウナより穏やかで、湯船より局所的。専用の椅子に座り、マントをかぶって、下から立ちのぼる蒸気で温まります。

韓国の民間で産後のケアとして伝わってきたものが、日本にも広がりました。「温活の集中コース」のような位置づけで、いまはサロンなどで体験できます。

東洋医学の視点では、下半身——特におなかや腰まわり——を温めることは、冷えの手当ての中心とされてきました（頭寒足熱）。よもぎ蒸しは、これを蒸気で行う方法です。

使われるのは乾燥させたよもぎ。蒸気にすることで、温かさと一緒に香りも立ちのぼります。