素材から引く
よもぎ
定義
「よもぎ」とは、日本各地に自生するキク科の多年草。食べる（草餅）、飲む（茶）、浸かる（湯）、燃やす（お灸のもぐさ）と、日本の暮らし全体で使われてきた、もっとも身近な野草のひとつです。
一
やさしい解説
春の草餅。よもぎ湯の香り。道端や土手に、あたりまえに生えている草。よもぎは特別な植物ではありません。特別ではないからこそ、暮らしの中に残ってきた——それがよもぎの正体です。
食べて、飲んで、浸かって、燃やす。ひとつの植物がこれほど多くの場面で使われてきた例は、じつは多くありません。西洋のハーブと比べて「ハーブの女王」と紹介されることもあります。
二
東洋医学では、こう考える
東洋医学では、よもぎの葉は「艾葉（がいよう）」という生薬名で呼ばれ、からだを温める性質をもつと分類されてきました。
そして、よもぎの葉の裏にある白い綿毛だけを集めて精製したものが、お灸に使う「もぐさ」です。台所では食材、湯船では入浴の素材、治療の場では灸の材料。ひとつの草が、暮らしと医学の両方を支えてきました。
三
今日からできる、ひとつ。
次の散歩で、よもぎを一株、探してみる。
目印は、葉の裏の白い綿毛。見つけられると、季節の解像度がひとつ上がります。問
よくある質問
道端のよもぎを採って使ってもいいですか？
道路沿いのものは排気ガスや農薬の心配があります。また、キク科アレルギーの方は口にする前に注意が必要です。食べる・飲むものは、産地のわかるものを選んでください。
よもぎと「もぐさ」は違うものですか？
同じ植物です。よもぎの葉を乾燥させ、葉の裏の綿毛だけを精製したものが「もぐさ」で、お灸の材料になります。精製の度合いによって、もぐさにも等級があります。
出典・参考文献
- 牧野富太郎『牧野日本植物図鑑』北隆館
- 東洋療法学校協会 編『東洋医学概論』医道の日本社
- 日本東洋医学会 一般向け情報（www.jsom.or.jp）
本項は一般的な養生の知識をまとめたものであり、診断・治療に代わるものではありません。つらい症状が続くときは、医療機関にご相談ください。
最終更新：2026年7月14日